Mindfulness in Voce

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Mindfulness Bergamo 474 - Episodio 474: La Psicologia della Proliferazione Mentale

I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.

La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.

Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio
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에피소드

474-

Episodio 474: La Psicologia della Proliferazione Mentale

18 8월 2026
473-

Episodio 473: La Magia del Non Fare Niente

04 8월 2026
472-

Episodio 472: Coltivare la Calma Interiore

21 7월 2026
471-

Episodio 471: Coltivare la Mente di Principiante

07 7월 2026
470-

Episodio 470: Mindfulness e Amore che Possiede

23 6월 2026

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