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María Merino Fernández 의 Comiendo con María (Nutrición)

María Merino Fernández 의 Comiendo con María (Nutrición)

María Merino Fernández

Comiendo con María es un podcast diario dedicado a la nutrición, la salud y el bienestar, donde cada semana se abordan temas que van más allá de las dietas y los números en la báscula. María, junto con expertos y profesionales del sector, explora cómo la alimentación influye en nuestro cuerpo y mente, con un enfoque cercano, accesible y libre de juicios. Desde la pérdida de peso hasta el cuidado de enfermedades crónicas, pasando por la importancia de la salud mental en la relación con la comida, este espacio es ideal para quienes buscan información veraz y consejos prácticos para llevar un estilo de vida saludable sin obsesionarse con las cifras. ¡Acompáñanos cada día y aprende a comer de manera equilibrada y consciente!

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카테고리: 건강

마지막 에피소드 듣기:

Muchas personas se hacen una analítica de sangre y piensan: “todo está bien”.

Pero cuando analizamos esos resultados con más detalle, muchas veces encontramos parámetros que, aunque estén dentro del rango, pueden darnos mucha información sobre la salud de la persona.

En este episodio del podcast hablamos de cinco marcadores clave de una analítica que pueden ayudarnos a entender mejor cómo está funcionando nuestro organismo.

Hablaremos de:

La ferritina y las reservas de hierro
La TSH y la función tiroidea
La relación entre glucosa e insulina
Qué nos dice realmente el perfil lipídico
Y la importancia de algunas vitaminas y minerales como B9, B12 y magnesio

Una analítica no solo se interpreta mirando si un valor está dentro o fuera del rango. También hay que tener en cuenta los síntomas, la alimentación y el estilo de vida de cada persona.

Si quieres entender mejor tu analítica y qué información puede darte sobre tu salud, este episodio es para ti.

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