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JR健康新幹線
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營養師Ricky
55 - Ep55-睡前運動完還要吃東西?
JR健康新幹線,身體健康看得見,維持體態,營養資訊不漏接 由「帥氣營養師」Ricky,加上「甜美專業主持人」白白Jay 帶大家認識更多營養知識、調整體態 一起邁向健康的人生! -- Hosting provided by SoundOn
55 - Ep55-睡前運動完還要吃東西?
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JR健康新幹線,身體健康看得見,維持體態,營養資訊不漏接 由「帥氣營養師」Ricky,加上「甜美專業主持人」白白Jay 帶大家認識更多營養知識、調整體態 一起邁向健康的人生! -- Hosting provided by SoundOn
에피소드
55
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Ep55-睡前運動完還要吃東西?
청취함
수, 23 6월 2021
54
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Ep54-JR日常-一趟旅行決定情侶未來?
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수, 16 6월 2021
53
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Ep53-快速減脂的好幫手-綠拿鐵?
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수, 09 6월 2021
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Ep52-5分鐘JR日常-減脂路上另一半
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수, 02 6월 2021
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Ep51-你想成功減脂?這一集必聽!
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수, 26 5월 2021
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Ep50-「蛋白質計算機」攝取多少量營養師算給你聽!
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수, 19 5월 2021
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Ep49-乎乾啦!乳清蛋白怎麼挑
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Ep48-你討厭重訓嗎?小心你錯過了這3個好處
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수, 05 5월 2021
47
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Ep47-5分鐘JR日常-送禮學問大
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수, 28 4월 2021
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Ep46-不運動照樣瘦?
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수, 21 4월 2021
45
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Ep45-5分鐘JR日常-主持這檔事
청취함
수, 14 4월 2021
44
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Ep44-斷食Q&A之輕鬆點聽別這麼嚴肅嘛!
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수, 07 4월 2021
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Ep43-JR日常-油土伯的日常
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수, 31 3월 2021
42
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Ep42-斷食後的第一餐
청취함
수, 24 3월 2021
41
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Ep41-JR日常-情侶相處有界線
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수, 17 3월 2021
40
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Ep40-斷食狀況劇3-到底可以吃什麼?
청취함
수, 10 3월 2021
39
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Ep39-5分鐘JR日常-愛情與麵包誰重要
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수, 03 3월 2021
38
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Ep38-斷食的時間分配
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수, 24 2월 2021
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Ep37-JR日常-最強小三還兩個!
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수, 17 2월 2021
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Ep36-這些人可以斷食嗎?
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수, 10 2월 2021
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Ep35-斷食斷起來
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수, 03 2월 2021
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Ep34-減重前一定要知道的「基礎代謝率」
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수, 27 1월 2021
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Ep33-JR日常-陪伴彼此的溫馨時刻
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수, 20 1월 2021
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Ep32-痛風的飲食筆記
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목, 14 1월 2021
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토, 09 1월 2021
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Ep30-尿酸與痛風的相愛相殺記
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수, 06 1월 2021
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Ep29-JR日常-「第一次」的酸甜苦辣
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수, 30 12월 2020
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Ep28-營養師帶你挑補劑
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수, 23 12월 2020
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Ep27-JR日常-想當年「第一次」
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수, 16 12월 2020
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Ep26-健身最適合的補劑 前三名
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수, 09 12월 2020
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수, 02 12월 2020
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수, 25 11월 2020
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Ep23-5分鐘JR日常-白姐眼中的Ricky趴兔!
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Ep22-5分鐘JR日常第一彈-白姐眼中的Ricky
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수, 11 11월 2020
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Ep21-你的重訓有效嗎?Part2 大肌肌還可以這樣練
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수, 04 11월 2020
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Ep19-Ricky教練上線中:「強」得讓你有感覺!
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수, 21 10월 2020
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Ep18-每月QA之運動知識家
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수, 07 10월 2020
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수, 30 9월 2020
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Ep15-最強業務之醬油爭霸戰
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Ep9-益生菌也愛吃的糖!我可以吃嗎?
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Ep8-Ricky開撩白白,甜到受不了是因為......?
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수, 05 8월 2020
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